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Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes estirar el apoyo hacia el frente para tener una referencia.
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Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a reducir la sofocación y el estrés, sino que también potencia nuestra «incremento» y «concentración».
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Integrar breves momentos de actividad física en la clic aqui rutina diaria no solo promueve la salud, sino que también potencia la abundancia y la creatividad en el trabajo.
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